Seu cão torna sua vida melhor, a ciência diz

Numerosos estudos realizados nos últimos anos mostram que os donos de cães têm melhor saúde e bem-estar do que pessoas sem cães.

Possuir um cachorro lhe dá mais do que apenas um amigo de quatro patas para sair; estudo depois do estudo mostra que os cães melhoram a saúde, o bem-estar mental e a felicidade geral de seus proprietários - adultos e seus filhos.

Como discutimos muitas vezes antes, estudos mostraram que os cães abaixe os níveis de estresse de adultos e crianças. Eles também foram provados e Reduza o risco de asma em crianças e pressão arterial inferior.

Pesquisa também revelou que os donos de cães são mais ativos do que os proprietários não-cães. Eles tomam mais passos por dia, graças a passeios regulares e atividades de playtime. UMA estudo recente mostrou que os donos de cães tiram uma média de 2.760 mais passos por dia do que pessoas sem cães; Isso equivale a um aumento de 23 minutos de exercício moderado realizado diariamente.

Cães tornam as pessoas mais saudáveis Outro estudo publicado no Jornal de Epidemiologia e Saúde da Comunidade demonstrou que as pessoas com cães são significativamente mais ativas nos meses de inverno, quando a maioria das pessoas de resistência ao mau tempo os mantém sedentária.

Esse estudo analisou mais de 3.000 participantes e deu uma olhada em seus níveis de atividade com base no tipo de clima, temperatura e duração do dia.

Proprietários não-cães mostraram-se estacionários por uma média de 30 minutos mais do que os donos de cães. Durante os dias mais frios e curtos e / ou dias com precipitação, essa disparidade foi significativamente maior.

Os caminhantes do cão estavam em média ativo por 12 minutos a mais por dia nos dias mais úmidos, e nos dias mais secos, e por mais 29 minutos por dia em dias secos.

Então, mesmo nos dias mais frios, mais úmidos e mais escuros, os donos de cães estão ficando fora e permanecendo fisicamente ativos. Isso é graças ao fato de que as necessidades cruciais de seus cães superam o desejo menor dos proprietários de conforto físico.

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Toda essa informação poderia ter implicações importantes sobre como motivar as pessoas a permanecerem ativas à medida que envelhecem.

Tradicionalmente, os programas de intervenção de atividade física tentam motivar as pessoas a ficar em forma, tornando-as focadas em si mesmas. Mas esses estudos vão mostrar que talvez se concentrar nas necessidades de um companheiro amado pode se tornar muito mais em motivar as pessoas.

Sendo conduzido por necessidades mais altas do que um próprio - como um cachorro precisam ir ao banheiro, exercício e sentir-se feliz durante a corrida e jogar - pode ser apenas o potivador potente necessário para obter pessoas envelhecidas consistentemente motivadas a permanecer ativo , mesmo quando seus corpos estão desacelerando.

Pesquisadores esperam encontrar uma maneira de explorar esse fator motivador ao projetar intervenções de exercícios no futuro.

Animais companheiros para o envelhecimento também aumentariam sua felicidade geral, reduzindo o estresse, fornecendo um senso de propósito e aliviando a solidão.

Ler a seguir: O estudo de Harvard revela proprietários de cães são mais saudáveis

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