Recapitulação de domingo: o que é doga - yoga com cães?

A recapitulação de domingo da semana passada focada em Cognitivamente desafiando seu animal de estimação. É importante ajudar seu cão a manter sua mente afiada, mas você precisa ajudar a manter seu corpo saudável também. O exercício físico é uma das melhores atividades que você pode fazer com seu animal de estimação. Há muitas maneiras que você e Fido podem se exercitar juntos, e uma das mais divertidas é doga - yoga com cães.

Eu não tenho nenhuma experiência pessoal com doga, mas eu sempre achei interessante. Recentemente, um estúdio de exercício em nossa comunidade introduziu uma aula doga para pais de animais de estimação. Eles oferecem Zumba, chute boxe, classes de ciclismo e outras formas comuns de exercícios para humanos, mas eles foram perguntados muitas vezes para fornecer uma aula doga e agora eles são finalmente capazes de.

Antes de assinar Saddie (meu laboratório de chocolate) e eu para essas classes, eu queria aprender mais sobre eles. O que é doga? Vai beneficiar saddie? Vai me beneficiar? E mais importante, ajudará a promover nosso relacionamento crescente, pois Saddie é apenas um filhote de cachorro? O que Dana oferecerá Saddie e que outras formas de exercício como nadar, andar e ciclismo não?

Como o doga yoga com cães ajuda e funciona?

Doga - yoga com cães

Se você é como eu e não tem ideia do que o doga é, você precisará começar com o básico. Para uma compreensão rápida do exercício e como exatamente você vai praticá-lo, Este artigo na dogreference.com pode preencher você. Eles explicam doga de uma maneira simples que é fácil para qualquer um entender, mesmo se você não tiver experiência em yoga.

Em certas poses, Doga exige que os animais se sitam em certas poses enquanto seus donos os apoiam. Por exemplo, na pose de descanso, o dono do cão coloca no chão com as pernas esticadas pelo torso do cão. Na pata ascendente, por outro lado, o cão senta-se em suas patas traseiras enquanto o dono se senta nas proximidades, apoiando seu melhor amigo.

Depois de entender o conceito de doga, percebi rapidamente que seria um ótimo exercício para fazer com o nosso pugilista de 5 anos de idade Chloe. Ela é paciente, suave e me permitirá fazer quase tudo o que eu quero para ela. Naturalmente, ela parecia a melhor escolha para um parceiro doga.

Mas eu estava realmente esperando incluir nosso filhote. Eu sei o que você está pensando - um filhote de cachorro no Doga? Você está louco? Então eu tive pensando em outros cães que eu assumi pode ser excluído da prática de doga, incluindo cães sênior, cães com deficiência e cães que estão acima do peso. Por que eu gostaria de participar de um programa de exercícios que só beneficiaria cães da Idade Média que já estão em forma?

Menino, eu estava errado! Depois de ler Este post post de Susan Hoffman em exceçãoalcanine.com, aprendi que o doga pode ser modificado para atender às necessidades de qualquer cão, ou qualquer proprietário para esse assunto. Doga é uma ótima maneira de se exercitar com seu animal de estimação, não importa o seu nível de habilidade ou o nível de habilidade do seu cão.

Doga é uma nova maneira de fazer parceria com o seu animal de estimação para experimentar os benefícios físicos (e humanos dizem também os benefícios do Yoga. Todas as pessoas e cachorros podem praticar doga &# 8212;em forma ou gordura, grande ou pequena, jovem ou antiga. Poses podem ser modificadas para todos os tamanhos, formas e habilidades, assim como em classes de yoga regulares.

Tamanho pode ser um fator nos exercícios que você faz com seu animal de estimação. Como Melissa Smith menciona dentro seu blog Para petful:

Cães menores podem ter um tempo mais fácil descansando no seu colo e nas costas. Cães maiores têm a opção de não apenas estar perto de você enquanto você executa suas poses, mas também pode ser um apoio para você quando você está começando a dica. (Eu tenho; é completamente indigno.)

Os benefícios dos cães são numerosos para você e seu animal de estimação. Muito parecido com caminhar ou andar de bicicleta, você e seu cão se beneficiarão dos exercícios doga. Em primeiro lugar, é uma experiência de ligação para o seu animal de estimação. Ele promoverá a confiança e o amor que vocês dois têm um pelo outro, e também é uma ótima maneira de socializar seu cão.

Como Fido está se misturando com outros cães, você pode fazer alguns novos amigos também - e isso é apenas o começo. Os benefícios para a saúde para ambos serão extensos. De acordo com Terry Kaye de PET360:

De acordo com a Clínica Mayo, os benefícios para a saúde da ioga incluem redução de estresse, perda de peso e melhoria a aptidão geral. Também pode ajudar a gerenciar condições crônicas de saúde e reduzir a frequência cardíaca e a pressão arterial.San Francisco-baseado em DogA Instrutor Anne Appleby observa que o doga pode ajudar a acalmar jovens, cães ansiosos e ajudar com problemas de quadril em cães mais velhos. Seu próprio cachorro de 10 libras, Madison, "recebe uma massagem e acalma. Também ajuda a abrir seus pulmões."Doga Stretches pode ajudar a aumentar a mobilidade e diminuir a rigidez em cães com problemas conjuntos. Uma aula do doga pode proporcionar grande socialização para cães, ajudando alguns dos tímidos a sair de sua concha.

Yoga Digest também oferece um ótimo artigo que lista muito mais benefícios do doga. Eu gosto que este artigo concentra-se mais no lado da meditação do DOGA e enfatiza os benefícios para a mente e o espírito. Yoga é conhecida por suas qualidades relaxantes e benefícios mentais, bem como benefícios físicos, e aparentemente doga inclui esses mesmos conceitos. Alguns dos benefícios listados neste artigo incluem:

Cuidar de nossos cães / animais de estimação é igual a cuidar de nós mesmos.
Relaxamento e alívio de estresse, bem como alongamento e flexibilidade são grandes benefícios.
Tomando tempo para desacelerar pode ajudar com muitos problemas de saúde.
Concentrando-se na massagem e alongamento melhora as funções de coração e digestão.
Técnicas de meditação e respiração para relaxamento profundo e conexão profunda.

Você não precisa ir a uma aula se não estiver confortável com ele ou se o seu cão não pode lidar com outros cães. Muitos donos de animais fazem cães na privacidade de sua própria casa. Há muitos sites que oferecem informações sobre diferentes poses e você pode encontrar toneladas de vídeos de demonstração em sites como o YouTube.

Corrigir ofertas A grande ajuda visual Em seu site que oferece algumas ótimas informações sobre o que é doga, os diferentes tipos de classes que você pode encontrar e poses diferentes que você pode fazer em sua casa com seu companheiro canino. É um ótimo recurso para qualquer pessoa que seja um aluno visual.

Doga pode ser praticado em casa com o seu cão, ou participando de uma aula para outros donos de cães. Se você optar por praticar o primeiro, há uma variedade de posições que você pode ajudar seu cão em alcançar, incluindo carrinho de mão, curva para frente e até mesmo pose de cadeira.

Carrie De todas as coisas, o Blog de Cão explica que também há algumas precauções que você deve levar antes de começar um regimento dega com seu cão:

Se você é novo em Doga ou Yoga, por favor, certifique-se de fazer essas três coisas: (1) Obtenha a permissão do seu médico para iniciar um treino de yoga, (2) Verifique com seu veterinário para garantir que seu cão seja capaz de participar de simplesExercícios doga com segurança, e (3) visitar nosso posto introdutório onde eu delineei algumas dicas que ajudarão sua experiência a ir mais suavemente e agradável.

Doga não é respeitado por todos na indústria de yoga. Alguns seguidores de yoga estritos acreditam que a prática é séria e não deve ser levemente. Como Heather Barnett explica em seu blog, Sabes, algumas pessoas acham que os cães são apenas uma distração durante uma aula de ioga e os pais de animais de estimação não serão capazes de levar a prática a sério.

Tão divertido quanto os sons doga, poderia haver uma desvantagem? Muitos devotos de ioga pensam assim. Alguns sentem que pode ser uma moda que prejudica a beleza de uma prática séria.

Eu encontrei outra desvantagem na minha pesquisa também. Doga Instrutores não são obrigados a completar qualquer treinamento formal como outros treinadores profissionais. Porque a prática, como qualquer outra forma de exercício, pode ser perigoso se você não executar as poses corretamente, você realmente precisa ter certeza de que o instrutor que você seleciona sabe o que eles estão fazendo.

Sente-se em algumas classes antes de se inscrever. Você também pode pedir referências de alunos atuais e antigos. Se você se sentar em uma ou duas ou duas, fale com as pessoas que participam. Veja como eles gostam e perguntam se seus cães gostam. Bethany Lyttle escrevi um artigo para o New York Times com algumas outras dicas importantes para os pais do animal de estimação, olhando para uma aula de yoga também.

Os instrutores doga não são obrigados a completar a certificação, embora os seminários de treinamento de professores existam, como os ensinados por Brenda Bryan, 43, um instrutor de Yoga e doga em Seattle que acaba de escrever um livro sobre o assunto. Em geral, os instrutores aprendem informalmente por compartilhamento de técnicas. Orientando estas técnicas é um acordado, embora não oficialmente declarado, filosofia: porque os cães são animais de carga, eles são um jogo natural para a ênfase de ioga na união e conexão com outros seres.

Exercitar com seu animal de estimação pode ser divertido para vocês dois, e tentar coisas novas é sempre emocionante. Por que não tentar mudar as coisas para você e seu filhote procurando por uma aula doga na sua área. Eles não estão disponíveis em todas as áreas ainda, mas a prática está crescendo. Doga vai beneficiar sua mente, corpo e espírito e seu cão terá ótimos benefícios também!

Se você já tentou Doga ou praticá-lo regularmente, adoraríamos ouvir de você nos comentários abaixo. Postar fotos do seu animal de estimação participando de doga em nossas páginas do Facebook ou Twitter, e deixe-nos saber como você se sente em se exercitar com o seu fido.

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