Pode possuir um animal de estimação protegê-lo de doença cardíaca?

O que constrói músculos cardíacos fortes? Todo mundo sabe que o exercício regular é a melhor maneira de manter seu coração saudável, e agora o Associação Americana do Coração (Aha) está dizendo que pode haver uma ligação entre possuir um animal de estimação e saúde. A maior parte da pesquisa é baseada na propriedade do cão, mas alguns focos em gatos e outros animais de estimação também.

De acordo com o site da AHA, os relatórios periódicos foram realizados nos últimos 10-15 anos sobre a associação entre risco cardiovascular e propriedade de animais de estimação. Em termos de leigo, possuir um animal de estimação está associado a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. O link pode ser algo simples, como pessoas mais saudáveis são apenas mais propensas a possuir animais de estimação, mas especialistas acreditam que há mais do que isso.

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Proprietários de animais de estimação, especialmente proprietários de cães, tendem a obter mais exercício do que os proprietários de não-animais de estimação. Se você tem um cachorro, gato, cavalo ou coelho, é provável que você passe tempo brincando com seu companheiro peludo. Isso significa que você está se levantando do sofá e recebendo ativo fisicamente Com seu animal de estimação, que por sua vez é bom para o seu coração.

Muitas pessoas fazem resoluções de ano novo ou definir metas para serem mais ativas. É difícil ficar com esses objetivos quando você está fazendo isso sozinho. Quando você tem dois olhos grandes e excitados e uma cauda waggly ao longo de sua caminhada diária, torna as coisas muito mais fáceis. Os pais de animais de estimação são mais propensos a se manter a exercitar metas porque sempre têm um parceiro para ajudá-los a ficarem ao novo hábito.

A maioria da pesquisa que foi feita analisa a ligação entre propriedade do cão e doença cardíaca. Não é de surpreender que os donos de cães que tenham que caminhar seus cães diariamente são mais propensos a conhecer a AHA Atividade física recomendada nível que os proprietários que não precisam andar seu animal de estimação. No entanto, existem mais proprietários de cães que não faça Ande seu cão do que os proprietários que devem andar Fido todos os dias.

Eu tenho que dizer, eu adiciono a essa estatística. Vivemos no país em 9 acres de terra e nossos cães recebem muito exercício percorrendo em nosso quintal. Eles podem fazer seus negócios na floresta em torno de nossa casa, e não é muitas vezes que nós realmente os levamos para passeios de trela a menos que estamos viajando.

A AHA também diz que há uma quantidade modesta de dados disponíveis que mostra a relação entre os níveis inferiores de triglicérides e colesterol e a propriedade do animal de estimação. Esses dados também mostra que os pais de animais de estimação que foram diagnosticados com doença cardiovascular eram mais propensos a sobreviver a um ataque cardíaco do que pacientes que não possuíam um animal de estimação.

Agora, só porque a ligação entre a saúde do coração e possuir um animal de estimação é positiva, você não deve encorajar ninguém a adotar um animal de estimação apenas para se tornar mais saudável.

O objetivo de adoção deve ser para fornecer o animal uma casa boa, estável e amorosa que pode fornecer tudo o que o animal de estimação precisará. Se você está procurando um amigo de exercício, pedir a um amigo ou vizinho seria muito mais fácil do que adotar um cachorro - seria muito menos responsável também!

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Se você é um dono de animal como eu e seu cão pode vagar livremente ao redor do seu quintal, pense em outras maneiras de ficar ativo com seu animal de estimação. Quanto mais ativo você é, melhor será para vocês dois. Você pode ir caminhando, andar de bicicleta ou natação. De fato, a natação é uma das melhores maneiras de se exercitar para animais de estimação e pessoas.

Pense fora da caixa. Exercício não significa estritamente a pé. Você pode jogar Tug-of-War ou buscar com seu cachorro. Jogue sua bola e veja se você pode bater nele. Obviamente, isso provavelmente não vai acontecer, mas você vai ter algum exercício e algumas risadas enquanto tentam.

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