Eu sinto falta do meu cachorro: 6 maneiras de ajudá-lo a lidar com isso

Eu sinto falta do meu cachorro - top 6 maneiras de ajudá-lo a lidar com isso

Ator famoso vai Rogers uma vez disseram, "Se não houver cães no céu, então quando eu morrer, quero ir onde eles foram."Cães são nossos animais de estimação, amigos e familiares. Nossa conexão com eles pode se tornar tão apertada que não podemos imaginar a vida sem eles. De fato, houve casos em que as pessoas sofreu desgostos clínicos Após a separação de seus cães.

Escusado será dizer que perder um melhor amigo por qualquer motivo pode ser extremamente difícil sobre a psique do humano e muitos proprietários de animais passarão pelo palco de &# 8220;Sinto falta do meu cachorro.&# 8221;É importante entender o que nós e outros proprietários de cães experimentam nestes tempos para poder lidar com isso.

Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com a perda de um cão e aliviar a dor psicológica que você provavelmente passando. Você perceberá rapidamente o tema principal de tudo, que é &# 8220; aceitação&# 8221;- a parte fundamental para superar a dor.

1. Aceite que sua tristeza é normal

&# 8220; eu chorei por dias. Eu não consegui fazer nenhum trabalho. E pior de tudo, eu estava muito envergonhado com isso para contar a ninguém, até mesmo meus velhos colegas de futebol que amava Delia. Passei dias no trabalho chorando em particular e murmurando "alergias" sempre que alguém olhou para os meus olhos inchados.&# 8221;

Sentimentos profundos de tristeza, ansiedade, solidão, medo ou mesmo desespero são normais para o dono do animal sentir, e quanto mais cedo você aceitar isso, mais fácil será. As pessoas costumam encontrar desculpas por sua dor sobre o cão perdido, dizendo que estão surpresos ao sentir isso ruim.

Contudo, Baseado em novos estudos, Os cientistas dizem que a perda de cães é uma questão séria que pode resultar em um sofrimento emocional significativo para as pessoas.

Nosso cérebro racionaliza a situação repetindo que nosso animal de estimação falecido não era humano ou familiar, e culpa para o exagero assumido da perda. Até que você aceite que sua sensação de perder um cachorro é normal, você não pode lidar com isso.

Além disso, achados recentes revisados por Psicologia hoje Mostre como a perda de um animal de estimação pode ser tão anivada quanto a morte de um cônjuge. Especialistas sugerem que uma vez que você aceita o fato de que o que você sentir é normal e mesmo esperado, você está em uma boa faixa para curar as feridas. Tenha em mente que não há limites ou horários quando se trata do processo de luto.

2. Aprecie as memórias

Aprecie as memórias A dor de todos é diferente. No processo de luto sobre o cão perdido, podemos experimentar diferentes etapas. O primeiro é geralmente negação. Isso é simplesmente uma recusa de aceitar que seu cão se foi e você não o vê novamente. Outras etapas podem incluir raiva, depressão, culpa, etc. O último estágio de luto é sempre aceitação.

Depois de aceitar que seu cão se foi, lembrando que os bons tempos podem ajudá-lo a lidar com isso. Por exemplo, lembre-se das longas caminhadas que você tinha, sua casca alegre esperando por você depois de um longo dia, etc.

Se você tem fotos de você e ele, você pode colocá-los em um lugar visível e lembrar quando eles foram levados.

3. Não se culpe

Algumas pessoas podem sentir a culpa pela morte de seu cão. Quando perdemos alguém, muitas vezes nos perguntamos se pudéssemos ter feito mais, como levá-lo para o veterinário com mais frequência, estar mais consciente de seu humor, mais cuidado com os carros na rua. Isso pode levar à perda de sono e apetite, ou a isolamento e apatia.

Supere esta parte o mais rápido possível, lembrando todas as vezes que você se importava com o seu cão. Pense no tempo que você teve vacinou, deu-lhe remédio, colocou o cobertor sobre ele, levou-o para dentro porque estava nevando, etc. Ficar com as boas lembranças e as vezes que você fez algo benéfico para ele.

4. Fale sobre isso

Fale sobre isso Quando algo ruim acontece, as pessoas tendem a ser retiradas, evitem ver amigos e familiares ou indo para reuniões sociais. Isso pode ser útil apenas por um curto período de tempo, e depois disso faz mais mal do que o bem.

Pesquisadores de Stanford enfatize que sentimentos suprimidos ou enchendo sua cabeça com pensamento negativo só leva a questões psicológicas mais sérias na vida, como depressão e ansiedade.

Tente conversar com as pessoas que se importam com você, especialmente outros donos de cães. Deixe-os saber como você se sente e compartilha com eles as histórias sobre você e seu cão que vêm à sua mente. Às vezes, até mesmo repetindo a mesma história pode ajudar, porque cada vez que dizemos, torna-se mais aceitável e digerível se é ruim, ou mais memorável se for bom.

Conversar com um profissional também pode ser de grande ajuda. A importância de falar com os conselheiros e psicólogos para o processo de Grieving é bem conhecido. O pessoal treinado pode ajudá-lo a orientar suas emoções e dar conselhos sobre como sofrer de maneira saudável.

5. Se envolver

Ao contemplar o que aconteceu com o seu cão se torna insuportável, não tenha medo de se envolver em diferentes tipos de atividades que podem ser de ajuda enorme. Existem muitos Grupos de Apoio e Hotlines na internet para donos de cães que podem ajudá-lo no processo.

Entre em contato com pessoas que estão passando por uma experiência semelhante. Eles podem sugerir uma nova técnica que os ajudou a superar a perda de um cão. Além disso, ajuda a saber que você não é o único que passa pela dor de perder um cachorro.

Tente voluntariado na ambulância local do veterinário, loja de animais ou abrigo de cachorro. Ajudar outros cães e seus donos podem ajudá-lo com sua dor fazendo você processá-lo e atrair sua atenção para o altruísmo. A sensação de ser útil é uma rápida recuperação para uma rápida recuperação.

6. Encontre um novo amigo

Encontre um novo amigo É uma decisão totalmente individual e pessoal, se ou quando você decidir adotar um novo cão. As pessoas que uma vez tinham um cachorro, muitas vezes acabarão com um novo amigo de quatro patas, mas você não deve sentir pressão para fazer isso.

Enquanto ter um novo cão pode ser perturbador e benéfico, também pode levar a comparações prejudiciais que podem renovar sua dor. Tome esta decisão quando as coisas esfriam um pouco e você pode pensar em linha reta.

Quando você está pronto para receber seu novo animal de estimação, aceite-o como um novo amigo novo e não como aquele que deve imitar o anterior. Ter um novo animal de estimação não significa que você tenha esquecido sobre o seu velho cachorro, mas que você enfrentou a perda e mudou-se.

Sempre que aceitamos um novo amigo, seja um humano ou animal, nossa vida muda. E muitas vezes, leva a novas aventuras.

Em suma

Perder um cão pode ser uma experiência devastadora e muitas vezes parece perder o membro mais próximo da sua família. É dolorido e psicologicamente doloroso para o dono do cão.

Para começar o processo de cura, aceite que seus sentimentos pelo seu cão e não estejam sendo mais próximos são normais. Tome seu tempo para sofrer e expressar sua tristeza. Conversando com seus amigos, outros donos de cães, membros da família ou um terapeuta profissional ajudarão você a superar o vazio repentino.

Em última análise, tem sempre em mente que acolhendo um novo cão em sua vida é uma decisão pessoal, e isso significa aceitar o novo, não substituindo o antigo.

Ler a seguir: 7 dicas para ajudá-lo a lidar com a perda de um animal de estimação

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