Eu sou velho demais para aprender a andar a cavalo?

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Talvez você sempre quis um cavalo, e agora você finalmente tem sorte o suficiente para ter tempo e dinheiro para tornar seu sonho realidade. Talvez você fosse uma vez um dono de cavalo ou cavaleiro, mas a vida ficou no caminho, e agora está pronto para re-entrar no mundo do cavalo. Andar a cavalo pode ser uma maneira incrível de passar o seu pré-aposentadoria ou anos de aposentadoria.

Eu sou velho demais para andar ou possuir um cavalo?

Se você puder pagar o tempo e o dinheiro necessário para possuir ou montar regularmente um cavalo e estão em razoavelmente boa saúde, você não é velho demais para ser um equestre. Não há razão pela qual as pessoas em seus 40, 50, 60 anos e além não devem desfrutar de cavalos e os benefícios de saúde que os montando podem fornecer.

No entanto, você vai fazer o seu próprio cavalo um grande favor por estar razoavelmente apto. A equitação é um esporte, e quanto mais em forma você é, mais fácil será. A força, equilíbrio, consciência corporal e agilidade que leva para fazer muitos outros esportes também irá ajudá-lo ao aprender a andar e cuidar de um cavalo. Apenas planeje ir devagar, e seja paciente consigo mesmo enquanto aprende.

Fique confortável

Se você decidiu aprender a andar, o primeiro passo é comprar um capacete de equitação aprovado. Você também vai querer botas seguras e calças confortáveis. Então, saia e encontre um bom treinador que compreenda as necessidades específicas de um piloto mais antigo. Um bom treinador irá desafiá-lo sem sobrecarregar você. A equitação deve ser divertida, e se é desconfortável, intimidante ou desagradável, algo precisa mudar.

Lesões e dores do corpo

Seja jovem ou velho, a maioria das pessoas sentirá alguma tensão muscular quando começam a andar. Há alguns músculos ao longo do interior da perna superior que se sentirão extremamente doloridos pelo primeiro tempo porque não são usados da mesma maneira para outras atividades. A dor no joelho também é comum.

Alguns pilotos mais velhos tomam acetaminofeno ou ibuprofeno antes de andar, e alguns levam depois. Mais uma vez, a equitação é um esporte, por isso não é irracional cuidar de si mesmo como um atleta, incluindo gestão de peso, flexibilidade e treinamento aeróbico. Uma equipe de praticantes pode ajudá-lo a percorrer, como massagistas, quiropráticos e fisioterapeutas, como pode um banho quente com sais de Epsom.

Se você está lidando com artrite, problemas de volta, substituições conjuntas ou outros problemas de saúde crônicos, eles vão afetar como você anda. É sábio discutir seus planos de equitação com seu médico, mas saiba que muitas pessoas andam apesar das dores e dores que vêm com a idade.

Precauções de segurança

Caindo é uma grande preocupação, particularmente para os pilotos mais velhos, mas você pode reduzir as chances, montando o cavalo certo, ficando no controle, aprendendo Desmonta de emergência e pára, e ficar alerta. Equipamento de segurança não impedirá uma queda, mas ajudará a protegê-lo se você fizer. Capacetes, segurança estribos, botas, e protetores torácicos ajudarão você a se sentir mais confiante.

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