Quer um sono melhor? Deixe seu cachorro na cama!

Muitos donos de animais chutam seu cachorro fora da cama à noite porque eles acham que vão conseguir uma noite de sono mais tranquilo sem o seu companheiro canino ao seu lado. Se você é um desses donos de cães, você pode querer repensar essa decisão. Pesquisas recentes descobriu que ter um cachorro na sua cama pode realmente ajudar algumas pessoas a dormir melhor.

Só então estamos claros, eu sou um pouco tendencioso sobre este assunto. Nós temos dois cães e três gatos. Todos os cinco destes Animais dormem Na nossa cama à noite. Na verdade, meu marido e eu tivemos que atualizar para uma cama king size alguns anos atrás, a fim de acomodar nossas crianças peludas.

Ambos concordamos que dormimos melhor com nossos animais na cama com a gente, e agora há pesquisas para fazer o backup da nossa opinião. Talvez nossos amigos e familiares parem de nos criticar agora? Provavelmente não, mas vale a pena um tiro!

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O estudo foi realizado por pesquisadores no Centro Clínico Mayo para Medicina do Dormir Localizado no Arizona. Descobriu que muitas pessoas realmente sentem uma sensação de segurança quando seu cão está na cama com eles, e - apesar de que especialistas em sono afirmaram por muitos anos - ter um cachorro na sua cama não é perturbador para o seu sono.

Dr. Lois Krahn é um especialista em medicina do sono na instalação e também um dos autores de o estudo. Ela diz que não tem certeza se há uma regra dura e rápida sobre os benefícios dos animais de estimação dormindo na cama com seus donos e que seus colegas concordam que existe um risco envolvido.

Aproximadamente metade das famílias americanas possuem animais de estimação, e este estudo descobriu que cerca de metade desses pais de animais permitem que seus animais dormem em sua cama ou em algum lugar em seu quarto. 150 respondentes foram convidados a preencher questionários sobre seu relacionamento com seus animais de companhia.

Detalhes, incluindo o número e o tipo de animais de estimação, bem como os hábitos de dormir da família. Durante um acompanhamento entrevistados respondentes, onde seus animais de estimação dormiam, como eles se comportavam durante a noite e se o animal afetou o sono de seus donos.

20 por cento dos 1500 entrevistados relataram que seu sono foi interrompido por causa de seu animal de estimação, e 41% sentiram que ter seu animal de estimação em seu quarto com eles permitia que eles dormissem melhor. Alguns entrevistados observaram que o calor do corpo de seu animal de estimação ou contato físico foi calmante e reconfortante. Krahn disse que muitas pessoas disseram ter um animal de estimação em sua cama os fizeram Sinta-se aconchegante.

Essas descobertas diferem das recomendações do sono da maioria dos especialistas no campo. Muitos especialistas recomendam que seus pacientes não permitam que seu animal de estimação dormir na cama com eles, e alguns nem sequer recomendam permitir que o animal de estimação durma no quarto. Krahn acredita que múltiplos animais de estimação aumentam o risco de sono ruim, e eu teria que concordar com isso.

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Para mim, é mais uma ajuda emocional do que um conforto físico para ter nossos animais na cama comigo. Como muitos pais de animais de estimação, tivemos muitos casos na noite do meio quando um animal em nossa casa ficou doente ou precisava de ajuda. Tivemos animais que se recuperem de doenças ou procedimentos médicos que precisavam ser monitorados durante toda a noite.

Atualmente, temos um boxeador que foi diagnosticado com cardiomiopatia. Embora eu saiba que 95 por cento do tempo nossos animais estão bem à noite, acalma-me saber que eles estão próximos de nós apenas no caso de precisar de nós no meio da noite. Se o nosso pugilista de repente cravou uma febre ou seu coração começou a correr, eu a ouviria ofegante e senti-la se movendo.

Há noites, especialmente nas noites de verão, quando nossos animais de estimação prefeririam dormir no chão de ladrilho fresco na cozinha ou debaixo dos fãs do teto na sala do que dormir Na nossa cama. Eu definitivamente acordei mais durante a noite, quando nossos animais de estimação não estão na cama conosco. A ansiedade e a preocupação me mantêm de obter um sono repousante.

Vamos fazer nosso próprio estudo. Seus animais de estimação dormem na cama com você? Você acha reconfortante ou é mais de um incômodo? Eles mantêm você à noite? Deixe um comentário e deixe-nos saber os arranjos de dormir do seu canino e por que funciona para sua família.

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